27 "ЯЧеек" - 27 дней зарядки

Объявляю сбор на новогоднюю АДВЕНТ-ЗАРЯДКУ!



Стартуем ровно 1 декабря и ни минутой позже! У нас будет двадцать семь «ячеек» (сиречь зарядок) на двадцать семь дней декабря. Почему двадцать семь? Ну во-первых, число красивое. А во-вторых, давайте честно. Все мы с вами в последние дни года готовимся к свободному падению в таз с оливье (хотя моё сердечко навсегда отдано селёдке под шубой), и тут нам уже не до зарядок.



Процедура очень простая. Каждый день я выкладываю очередной кусочек адвент-зарядки. Ограничиваю себя хронометражем видео в три минуты. Думаете, это мало? А вот попробуйте три минуты постоять в планке, и вернёмся к этому разговору. Но не пугайтесь: никакого экстрима у нас не будет. Цель зарядки - не стать качком-киборгом или фитоняшкой, а добавить в свою жизнь чуть больше физической активности. Все упражнения будут доступны всем, и будут они разными. Всех карт раскрывать не буду, ведь адвент - это всегда про сюрприз!



Понравившиеся упражнения можно делать изо дня в день, подключая к ним новые. Не успеете оглянуться - а у вас уже идеальный и любимый комплекс зарядки на каждый день, подходящий именно для вас.

Стоимость вашего полезного адвент-календаря - всего 299 рублей!