Мария Янчитская
Врач-терапевт
Темы о питании для марафона.
1. ПП-диета или образ жизни.
2. Создаём новые привычки в питании.
3. Осознанное питание: зачем я ем?
4. Выбор продуктов.
5. Режимы питания, правило тарелки.
6. Пищевые срывы и соблазны.
7. Как спокойно есть и жить счастливо.